Accordez-vous une pause bienveillante avec la séance « Zen attitude » : postures douces, respiration consciente, relaxation guidée et recentrage. Un moment pour soi, pour réduire la fatigue et apaiser le mental. Ouvert à tous : femmes, hommes, ados, personnes en situation de handicap (séance adaptée). Apportez votre tapis, un plaid et un coussin pour encore plus de confort.